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Le travail du Chi dans le Taï Ji Quan (Tai Chi) et dans le QI Gong

Le travail du Chi dans le Taï Ji Quan et dans le Qi Gong

Percevoir le Chi dans le Taï Ji Quan

La recherche, la mobilisation du Chi au sol et sa mise en circulation dans le mouvement vont de pair. Il est tout aussi illusoire de pratiquer le Taï Ji Quan sans le support du Chi que de pratiquer les techniques de Chi sans les réaliser, les incarner dans le mouvement. « La répétition correcte des mouvements de Taï Ji Quan a un effet certain sur le Chi ». Ces deux dimensions de notre recherche s’influencent donc mutuellement.

Les 11 exercices de santé (Qi Gong)

"Les 11" sont une sélection d'exercices chinois de santé présentés pour la première fois au début du 20° siècle par un médecin russe, Krasnoselski.

 

Les 24 postures (Tai Chi)

Les "24 postures", la forme la plus courte de mouvements enchaînés. C'est actuellement la forme la plus populaire en Chine.

Les 8 Brocards (Qi Gong)

Photo Yang Ming-Shi

C’est une série bien connue d’exercices de Qi Gong.

Les 108 postures (Tai Chi)

Les "108 postures" comprennent trois sections et durent environ trois quart d'heure. C'est de cette forme qu'ont été extraites "les 24 postures"

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