qui a été cultivé dans la recherche de la Voie Intérieure. Et c'est par cette recherche qu'on se libère des contraintes martiales gestuelles pour s'adonner pleinement à l'exploration du domaine du Chi.

Afin de pouvoir un jour, si c'est nécessaire, défendre efficacement la Vie. Oui. Mais c'est avant tout pour la célébrer, l'exalter, la glorifier et en jouir pleinement.

Et j'en viens à cet autre facteur essentiel dans l'élaboration d'une posture. C'est le souffle. J'entends par ce mot la coordination de la respiration avec la manipulation du Chi. (...)

Dans la pratique du Taï Ji Quan, trois facteurs concourent simultanément à la mobilisation du Chi. Les trois sont d'égale importance et indissociables. Il s'agit de la respiration, du mouvement et des techniques spécifiques de manipulation du Chi. Ces trois facteurs s'influencent mutuellement. Les mouvements favorisent la circulation du Chi et sa juste distribution dans tout le corps. La respiration alimente les circuits et par son fonctionnement musculaire soutient la technique de manipulation. (...) C'est la production de mouvement par une force qui n'est pas musculaire, qui est l'élément original du Taï Ji Quan et en même temps son aspect essentiel. Ces mouvements concernent tout le corps et les bras aussi bien que les jambes. (...)

On peut, bien entendu, exécuter correctement tous les mouvements de la forme en mobilisant les membres par le travail musculaire habituel,en contrôlant les