Centre Pierre Boogaerts

 
 
LE QI GONG :
les onze exercices chinois de santé
et les huit brocarts

Le travail du Chi, en position debout et en mouvement, débute par du Qi Gong. Il s'agit principalement d'une série de onze exercices qui ont été choisis parmi des milliers d'autres dits « exercices chinois de santé ». Ils reprennent une sélection (à une exception près) faite par le médecin russe G.I. Krasnosselsky. Ils constituent un ensemble cohérent qui, pour les débutants, est d'un abord plus facile que les formes de Tai ji quan.

Voici les bases du travail debout. Nous apprenons une façon de bouger complètement différente de nos habitudes. Nous apprenons la logique du corps. Nous sommes attentifs au Chi. Notre énergie augmente, elle circule mieux. Petit à petit, les perceptions s'affinent...

Tout ce que nous apprenons en position assise ou couchée (détente, respiration, perceptions du Chi…), nous le pratiquons aussi debout, en mouvement.

 


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