C'est avec ces stages que commence notre travail. Que vous n'ayez jamais travaillé votre corps ou que vous pratiquiez une discipline depuis plusieurs années dans une autre école, que vous vous intéressiez ou non à la philosophie orientale, que vous soyez jeune ou vieux, cela commence avec Immersion 1. (Pour avoir une information générale sur ce que nous travaillons dans les stages d’Immersion, reportez-vous à la section : Pour débuter)

Tout le monde peut sentir le Chi. Tout le monde peut constater ses effets. Mais le fait que le Chi soit incompréhensible pour la pensée rationnelle occidentale fait que nous rejetons rapidement ces perceptions et banalisons ses effets. Il en résulte que nous ignorons tout d'un domaine aussi vaste, aussi fondamental. Pourquoi le Chi est-il tellement important? Parce qu'il participe de l'essence même de la vie. Y aurait-il urgence?

Lors de ces stages, nous travaillons la détente et la respiration, conditions indispensables pour aborder la pratique des techniques énergétiques. Nous apprenons aussi à sentir physiquement le Tantien, centre énergétique du corps, par une utilisation bien particulière de certains muscles conjointement à la détente, à la respiration et à la volonté.

Nous intégrons progressivement ces éléments dans l'exécution d'exercices de Qi Gong : les 11 exercices chinois de santé.