Inscription Michèle en déplacement

Week-end L’Art du Chi à Marseille

les 12 et 13 septembre 2020
organisé par le Centre International Vlady Stévanovitch

Enseignante : Michèle Stévanovitch
Adresse : Le Grenier du Corps
2 Rue des Tyrans
13007 Marseille

Programme du samedi 12 septembre. Faire connaître l’Art du Chi aux amis !

• Accueil à partir de 9h30
• 10h à 11h : initiation au sol, détente, recherche active du Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre (centre énergétique du corps), perception du « Chi »
• Petite pause 11h à 11h15
• 11h15 à 12h : initiation aux mouvements « portés », recherche du Tantien dans l’action
• 12h à 14h pause
  13h : essais du diffuseur de Wou (une personne)
  13h30 : essai du diffuseur de Wou (une personne)
• 14h à 15h : initiation aux mouvements (Taî Ji Quan, Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». )
• 15h à 15h30 : démonstration par les enseignants de Marseille et région
• 16 h à 17h : initiation au sol, détente, recherche active du Tantien, auto massages...
  17h 15 : essais diffuseur de Wou (une personne)

Pour le travail au sol, apporter tapis, couverture et coussin d’assise.
Pour le travail en mouvement, vêtements et chaussures souples.

Programme du dimanche 13 septembre

• Réservé aux élèves niveau 108 Postures