L’Art du Chi

Méthode Stévanovitch

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Grand stage d’été

Idéal pour commencer ou poursuivre un travail énergétique dans le Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. (Taï Chi) ou le Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». (Chi Kung), venez découvrir l’Art du Chi dans une ambiance conviviale de simplicité et de bonne humeur durant une journée, une semaine ou plus ...

Notre grand stage d’été réuni chaque année les enseignants, les élèves et pratiquants de tous pays. Tous les niveaux sont représentés et les débutants sont bienvenus et accueillis chaque samedi dans un groupe de base.

Présentation

Contenu du stage

Chaque semaine est organisée autour d’un thème.
Les cours sont répartis par niveau (débutant, 24, 108, 127 postures) et les enseignants venus des 4 coins du monde vous proposeront leur approche en relation avec le thème commun.

Sous la direction de Michèle Stévanovitch, les enseignants mais aussi les anciens : professeurs délégués ou formateurs, apporteront chacun leur touche spécifique due à une longue expérience de l’enseignement.
Au sol, dans un dojo intérieur ou extérieur, nous aborderons le travail de détente, relaxation, découverte de l’écoute intérieure, auto-massages, respiration, recherche du Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre , de la petite circulation Petite circulation C’est le circuit énergétique le plus important du corps. Il n’est petit que par le parcours. Il emprunte la ligne médiane qui partage le corps en deux moitiés symétriques et qui passe par le sternum d’un côté et par la colonne vertébrale de l’autre. du Chi et autre travail énergétique selon les niveaux.
En extérieur, à l’ombre des grands chênes, nous alternerons apprentissage et décomposition des mouvements de Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi. ou de Qi Gong Qi Gong Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l’énergie vitale ». , découverte et perfectionnement de la connexion par le Chi, application du travail entamé au sol, pratiques.

La répartition par groupe permet à chacun de choisir le niveau qui lui convient et favorise les échanges-questions entre enseignant et élèves.

Que ce soit pour une première expérience ou pour un séjour de perfectionnement, le stage d’été propose un vrai travail, une belle recherche dans une ambiance simple et conviviale.

Déroulement

Déroulement d’une journée

Chaque journée de stage comprend 2 cours au sol dans un Dojo et deux cours en mouvement à l’ombre des grands arbres.
Entre les cours, des pauses- échanges sont prévues avec boissons offertes.

Une grande pause à midi permet de déguster le repas proposé (voir onglet Repas) ou votre pique-nique, de se reposer ou se promener dans l’environnement privilégié du site.

Quelques fêtes improvisées, certains soirs avec les musiciens présents ajoutent à l’ambiance joyeuse et simple de nos stages.

Penser à prendre un tapis de sol (pour le Dojo extérieur) et un coussin, des vêtements souples et confortables. Chapeau et crème solaire sont conseillés.

Horaire
9h00 - 12h00
15h00 - 18h00

NB : Relâche le mardi après-midi ; le stage se termine le jeudi à 16h15
Possibilité de venir le samedi ou le week-end.

Dates

Dates des prochains stages

Du 11 juillet au 13 août / Grand stage d'été
1 jour, 1 semaine ou plus...

Du 10 juillet 2021 au 12 août 2021 / Grand stage d'été
1 jour, 1 semaine ou plus...

Thèmes des semaines en détail

Semaine 1 - Du 11 au 16 juillet

Sous la direction de Michèle Stévanovitch
Participation de Karine Taymans, Formatrice - Laurence Bourreau, Professeure déléguée


Thème de la semaine : Equilibre, harmonie

Ce thème, qui sera développé dans chacun des groupes représente l’essentiel de l’orientation de l’Art du Chi. Chaque enseignant apportera sa sensibilité du moment.


Semaine 2 - Du 18 au 23 juillet

Sous la direction de Michèle Stévanovitch

Spéciale enfants avec Corinne Moron : la contacter pour informations et inscriptions au 06 27 74 47 83 ou par email : co.moron37@gmail.com

Thème de la semaine : Respiration, mouvement
La respiration rythme notre vie. Elle sera travaillée au sol afin de libérer la cage thoracique et de trouver la détente. Elle est aussi essentielle dans les mouvements qu’elle rythme et libère.


Semaine 3 - Du 25 juillet au 30 juillet

Sous la direction de Michèle Stévanovitch
Participation de Marie-Christine Anthonissen, Professeure déléguée

Thème de la semaine : La détente et l’action
Libérer le corps par la détente c’est aussi favoriser le mouvement, qu’il soit lent ou rapide. La détente prépare à l’action.


Semaine 4 - Du 1 au 6 août

Sous la direction de Michèle Stévanovitch


Thème de la semaine : L’écoute et les mains

C’est par les mains que nous découvrons le Chi. Il faut pour cela les assouplir, les libérer de toute action, les oublier afin qu’elles s’ouvrent et deviennent de véritables antennes à Chi.


Semaine 5- Du 8 au 13 août

Sous la direction de Michèle Stévanovitch
Participation de Anne-Marie Vessylier

Thème de la semaine : Fluidité et ryhtmes
Les mouvements de Taï Ji Quan n’ont ni début ni fin, ils sont fluides et pourtant ils contiennent des rythmes : les 4 temps du mouvement. 4 temps de longueur inégale.

Repas

Céline et Ivan vous proposent des repas gourmands aux accents de Provence et de cuisine du monde. Tous les ingrédients utilisés sont issus de cultures biologiques et/ou biodynamiques. Les fruits et légumes sont essentiellement achetés auprès de producteurs locaux.
C’est avec joie que nous vous accueillons autour d’une cuisine généreuse et variée.

  • Midi : 12€
    Des assiettes-repas végétariennes sont cuisinées
    (composées de salade, légumes crus et/ou cuits, céréales et légumineuses) accompagnées d’un dessert (verrine, gâteau ou tarte aux fruits).
  • Soir : 12€
    Le menu comporte un plat chaud. Le repas se compose d’une salade verte, de légumes (mijotés, sautés ou en gratin) accompagné de céréales et d’un dessert (mousse de fruits, compotée ou crummble).
  • le mardi midi vous avez le choix entre l’assiette végétarienne (12€) ou un mijoté de viande pour 15€.

    Pas de repas proposé le mardi soir.

En cas de problèmes alimentaires, contacter impérativement Céline au téléphone au moins 2 semaines avant votre arrivée pour préparer au mieux vos repas. Un supplément pourra être demandé. Tél 07 68 56 66 89.


Précisez les dates concernées (midi et/ou soir). Éventuellement le nombre de personnes concernées si vous réservez pour plusieurs personnes.

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