L’Art du Chi

Méthode Stévanovitch

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Techniques vocales énergétiques niveau 2

Construire l’instrument, renforcer le Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre , préparer les cavités intérieures, l’axe, la relation à la terre et à l’espace.

Le stage « techniques vocales énergétiques niveau 2 » s’adressent aux élèves de niveau avancé. Ils s’adressent également aux enseignants ou futurs enseignants qui désirent se perfectionner.

Formatrice : Michèle Stévanovitch, directrice du Centre International Vlady Stévanovitch

Présentation

Présentation du stage

Le niveau 2 vise à construire l’instrument, renforcer le Tantien Tantien Centre énergétique situé dans le ventre , préparer les cavités intérieures, l’axe, la relation à la terre et à l’espace. Travailler les différents muscles de la cavité buccale, de la gorge, de l’arrière nez etc. En même temps, il s’agit de libérer chaque centre, de dénouer, de nous libérer pour nous ouvrir et recevoir. Pratique des Bija Mantra Bija Mantra Ce sont des vibrations sonores (réalisés à l’aide de mantras monosyllabiques) capables d’activer et/ou de ré-harmoniser nos Centres énergétiques .

La pratique des sons sera alterné avec la pratique des 108 postures. Deux cours au sol, deux cours en mouvement (les 108 postures) par jour.

Déroulement

Déroulement d’une journée

Horaire Programme
9h30 - 10h45 Travail au sol : techniques du Chi
11h15 - 12h30 Travail des mouvements : Taï Ji Quan Taï Ji Quan Le tai-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan est un art martial chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Il peut aussi comporter une dimension spirituelle. Il a pour objet le travail de l’énergie appelée chi.
12h30 - 14h30 Repas et temps libre
14h30 - 15h45 Travail des mouvements : Taï Ji Quan
16h15 - 17h30 Travail au sol : techniques du Chi

NB : Relâche le mardi après-midi ; le stage se termine le jeudi à 15h45

Dates

Dates des prochains stages

Du 24 février au 1er mars / Techniques vocales niveau 2 et 108 postures
avec Laurence Bourreau, professeure déléguée à la formation personnelle

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